Une solution pour supprimer votre mal de dos occasionné par votre travail?
Commencer un suivi avec un spécialiste en Shiatsu pour réduire vos tensions musculaires et cibler un « mieux - être » Discutons-enVotre mal de dos vous gênent ?
🔷 Vous faites partie sûrement des deux profils de personnes que je reçois régulièrement dans mon cabinet dans le cas de douleurs. Généralement, vous appartenez à la catégorie des professions dites « sédentaires » qui reste souvent devant un ordinateur. Sinon, vous faites partie de la catégorie des professions dites « actives », c’est-à-dire que le bureau, vous le connaissez peu étant donné que vous restez debout toute la journée.
🔷 Un même problème pour deux situations et ressentis différents qui sont : un mal de dos et des tensions musculaires. Dans le premier cas, ils se caractérisent fréquemment par des douleurs dans le bas ou le haut du dos. Dans le second cas, on est plutôt sur des douleurs plus diffusent ou centré sur les lombes.
Le stress et/ou le mauvais aménagement de votre lieu de travail se rajoutant à cela, peuvent avoir tendance à aggraver les tensions musculaires et les douleurs.
🔷 Le point commun avec les cas ci-dessus sont :
➡️ Les causes et le ressentie varient, mais le souci reste le même. Un mal de dos qui vous donnent une sensation d’inconfort dans votre vie personnelle et professionnelle.
➡️Vous n’avez plus besoin d’expertise médicale, car le médecin a déjà été consulté. Il n’y a rien de grave. Mais que faire pour aller mieux ?
➡️ On remet au lendemain la prise de rendez-vous, car ce n’est plus urgent et il y a autres choses à faire de plus importantes … Est-ce que c’est la bonne chose à faire ?
C’est le moment d’essayer une autre approche reconnue par son effet sur le relâchement des tensions musculaires.
🔷 J’ai remarqué une chose que l’on a tous en commun. On avance dans la vie la tête dans le guidon et on oublie de prendre soin de soi. On a mal quelque part, on se dit alors : « ça va passer », « je m’en occuperai plus tard». « Il ne faut pas trop que je m’écoute non plus ! »
🔷 La fatigue et les douleurs sont les signaux d’alarmes de notre corps. On peut, ne pas les écouter temporairement le mal de dos, mais il ne faut pas oublier de s’en soucier.
« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l’habiter » dit un proverbe chinois.
🔷 Plus facile à dire qu’à faire me diriez-vous et je suis d’accord avec cela. Travailler sur soi n’a jamais été facile, surtout parce que cela demande du temps. Cet investissement est quand même important.
Il est toujours plus facile d’enlever les petites tensions musculaires en prévoyant des séances de Shiatsu plusieurs fois durant l’année et quand on le souhaite. Attendre que les problèmes surviennent n’est pas le plus efficace surtout que généralement ils arrivent toujours au mauvais moment.
🔷 Là-dessus, l’approche de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) est intéressante, car elle priorise plus la prévention que la réparation.
Envisagez le fait qu’une vie sans mal de dos ou avec des douleurs fortement atténuées est possible.
🔷 Ce matin, vous vous êtes levé sans mal aux dos. Les tensions ont disparu et vous vous sentez plus léger. C’est tout à fait normal. C’est juste un ensemble de sensations qui apparait souvent après une séance de shiatsu.
🔷 Les tensions musculaires donnent une sensation de lourdeur dont on s’habitue sans se rendre compte. Les enlever provoque cette sensation de légèreté. Vous êtes donc dans votre état normal.
Cette sensation va avoir aussi un effet positif sur votre mental. Vous allez pouvoir passer une meilleure journée sans être focalisé sur vos douleurs dorsales. Cet état de bien-être va vous permettre d’être plus réactif aux sollicitations de votre vie quotidienne.
🔷 Maintenant que votre corps a enregistré cette sensation de bien-être. Il ne vous reste plus qu’à continuer à travailler sur vous pour ne pas trop vous en éloigner.
Bouger, faire du sport par la suite est très important pour prévenir le mal de dos.
Les prochaines séances de shiatsu permettront de prévenir les effets du stress et du changement des saisons.
Mon approche
Bonjour, je suis David Fondeville, praticien spécialiste en shiatsu sur la côte basque.
🔷 Vous êtes sur le point de faire le premier pas pour recevoir un shiatsu. Cet ensemble de séances a pour objectif de rétablir un équilibre énergétique, physique et psychologique.
🔷 N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos problèmes afin de clarifier votre besoin et adapter la séance. Dans tous les cas, je serais présent pour vous conseiller.
🔷 Pour en savoir plus sur moi, vous pouvez consulter la rubrique « A propos ».
Quelques témoignages :
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Puis-je recevoir une séance de shiatsu?
Bien sûr car :
➡️ Je cherche à gagner en vitalité et accéder à plus de bien-être.
➡️ J’ai déjà consulté un médecin car je me pose des questions sur mon état de santé. Cela ne lui pose aucun problème.
C’est à éviter car vous avez:
➡️ De la fièvres
➡️ De l’ostéoporose
➡️ Une maladies contagieuses de la peau.
➡️ Une inflammation aiguë
➡️ Une infection cutanée
➡️ Une intervention chirurgicale il y a peu de temps.
Comment me contacter ?
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